반응형 체중관리1 건강검진에서 ‘당뇨 전단계’ 받은 50대가 가장 먼저 해야 할 것 “아직 당뇨는 아닙니다”라는 말에 안심하면 위험합니다 50대 건강검진에서 공복혈당 110~125mg/dL, 혹은 당화혈색소 5.7~6.4%가 나오면 흔히 “당뇨 전단계”라는 말을 듣습니다. 의사는 보통 이렇게 말합니다. “아직 당뇨는 아니고, 관리하셔야 합니다.” 이 말이 가장 애매합니다. 병은 아닌 것 같고, 그렇다고 정상도 아닙니다. 그래서 많은 분들이 약 처방이 없으면 그냥 넘어갑니다. 문제는 이 구간이 가장 중요하다는 점입니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 5년 뒤 진짜 당뇨로 가느냐, 정상으로 돌아오느냐가 갈립니다. 가장 먼저 해야 할 일은 ‘수치 확인’이 아니라 ‘생활 구조 점검’입니다당뇨 전단계를 받았을 때 많은 분들이 가장 먼저 검색하는 건 음식입니다. “뭘 먹지 말아야 하지?” .. 2026. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
