반응형 금연1 50대에 금연하면 몸은 얼마나 회복될까 “지금 끊어도 늦은 거 아닌가요?”라는 질문 50대에 들어서면 이런 생각이 먼저 듭니다.20~30년 피웠는데 지금 끊는다고 뭐가 달라지겠느냐는 회의감입니다. 이미 혈관도, 폐도 많이 망가졌을 것 같고, 지금 와서 의미가 있을까 싶은 마음이 들기도 합니다. 그런데 의학적으로 보면 50대 금연은 절대 늦은 선택이 아닙니다. 오히려 지금이 마지막 기회에 가까운 시기입니다. 회복 속도는 젊을 때보다 느리지만, 위험도 감소 폭은 상당히 큽니다. 금연 직후, 몸에서는 바로 변화가 시작됩니다 담배를 끊고 20분이 지나면 혈압과 맥박이 정상 범위로 내려오기 시작합니다.8시간이 지나면 혈액 속 일산화탄소 농도가 떨어지면서 산소 운반 능력이 개선됩니다. 하루가 지나면 심장에 가해지는 부담이 줄어들고, 며칠 내로 미각과 .. 2026. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
